Ingridientai
| Maisto produkto pavadinimas | Masė, g |
|---|---|
| Natūralus jogurtas | 40 |
| Garstyčios | 10 |
| Viso grūdo tortilija | 60 |
| Pekininiai kopūstai | 40 |
| Pomidorai | 30 |
| Švieži agurkai | 30 |
| Paprika | 10 |
| Tarkuotas kietasis sūris „Džiugas” | 30 |
| Patiekalo maistinė ir energinė vertė | 309.40 Kcal |
Aprašymas
Viso grūdo tortiliją naudojame tik tokia kuri yra leidžiama vaiku maitinime.
Naudojame tarkuota kietai sūri „Džiugas”.
Natūralų jogurtą sumaišome su garstyčiomis, gauname padažą.
Pekino kopūstą nuplauname, nusausiname ir supjaustome šiaudeliais.
Pomidorus nuplauname, nusausiname ir supjaustome riekelėmis.
Agurkus nuplauname, nusausiname ir supjaustome šiaudeliais.
Paprikas nuplauname, nusausiname, išimame sėklalizdžius ir supjaustome šiaudeliais.
Daržovės sudedame į pasirinkta tarą ir išmaišome.
Pilno grūdo tortiliją patepame „jogurto-garstyčių” padažu. Ant pateptos tortilijos dedame pjaustytas
daržovės ant viršaus beriame tarkuota sūrį „Džiugas” ir susukame kaip tūtele.
Laikymo sąlygos
Laikomas nuo +4-6 laipsnių temperatūroje šaldytuve.
Realizavimo trukmė
Sumuštinis turi būti suvartotas pagaminimo dieną.
